Обморожение: профилактика и помощь
Обморожение — повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температур, в тяжёлых случаях приводящее к некрозу (омертвлению) тканей. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре воздуха ниже минус 10 градусов, но при длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью или весной при температуре около нуля
Профилактика
Некоторые меры профилактики обморожения:
- Носить свободную одежду и обувь, не сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови.
- Одеваться многослойно в одежду из натуральных тканей — прослойки воздуха между слоями помогают сохранять тепло.
- В обувь по возможности вложить дополнительные войлочные или меховые стельки.
- Защитить кожу лица и рук — перед выходом на улицу использовать жирный крем.
- Отказаться от курения на морозе — под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и возрастает вероятность холодовой травмы конечностей.
- Защитить от холода голову и шею — надеть шапку и шарф.
- Снять металлические украшения на участках тела, контактирующих с холодным воздухом (серьги, кольца, браслеты).
- Во время пребывания на морозе через каждые 20–30 минут заходить в обогреваемое помещение на 5–10 минут для согревания и самоосмотра.
- Не допускать повторного охлаждения обмороженного места — это вызывает более серьёзные повреждения кожи.
- Защищаться от ветра — вероятность обморожения при воздействии ветра значительно выше.
Помощь
При обморожении необходимо:- Исключить воздействие холода.
- Снять холодную одежду и обувь, переодеться в тёплое бельё.
- При обморожении первой или второй степени постепенно согревать поражённый участок в слегка тёплой воде (не выше 36 °C), при отсутствии пузырей можно сделать мягкий поверхностный массаж, это стимулирует работу кровеносных сосудов.
- На повреждённую область наложить теплоизоляционную повязку на 15–20 часов.
- При обморожении третьей-четвёртой степеней следует срочно обратиться за медицинской помощью.
Чего нельзя делать при признаках обморожения:- растирать обмороженные участки снегом, руками, тканью;
- использовать прямые источники тепла: батареи, грелки, фен, камин;
- отогревать кожу горячей водой;
- вскрывать пузыри и смазывать их спиртовыми растворами, маслом или мазями;
- употреблять алкоголь.